La régularité est la clé.

La pratique du Yoga ne se limite pas aux postures. Le yoga relie le corps et l'esprit et à travers notre pratique régulière, des mécanismes se mettent en place.

Vous serez plus ancrés, plus serein face aux évènements de la vie quotidienne.

Qu'y a t-il dans le yoga? Des asanas (postures), de la méditation, de la respiration...

Quand vous déroulez votre tapis et que vous faites des enchainements de postures vous faites du yoga.

Quand vous dégustez votre infusion, les pieds dans l'herbe, à contempler ce qu'il y a autour de vous, vous faites du yoga.

Quand vous vous concentrez sur votre souffle qui entre et qui sort de vos narines, vous faites du yoga....

Alors, par quoi allez-vous commencer aujourd'hui?